هنر رزمی سامنس

مرجعی برای هنر های رزمی

آخرین مطالب

همه پاکی و دانش و داد جوی/ ز کژی و ناراستی بر مگوی

درباره ما

با یاری پروردگار سامنس بر پایه اندیشه و خرد، سلامت روان و تن و خویشتنداری در قدرت بنا شده است. هنر رزمی سامنس شامل سه بخش سلاح سرد، مبارزه آزاد و دفاع شخصی میباشد. در سامنس 37 سلاح گوناگون با فرم های آموزشی منحصر به فرد شیوه نوینی را در اختیار علاقه مندان قرار میدهد. ضربات دست، پا، آرنج و زانو به صورت صحیح و اصولی به هنرجویان آموزش داده میشود. دفاع شخصی کاربردی با تکنیک های موثر، امکان برخورد با شرایط گوناگون را فراهم میسازد. امید است که تلاش های ما در راستای پیشرفت جامعه باشد و مورد پذیرش خداوند یکتا قرار گیرد.

لنز سامنس

اندیشه پاک و تن نیرومند برای تعالی روح

سامنس کاران

  • سامنس کاران

    مهدی بهرامی

    شال قرمز سامنس

  • سامنس کاران

    امیرحسین حیدری پور

    شال آبی سامنس

  • سامنس کاران

    احمد بهرامی

    شال قرمز سامنس

  • سامنس کاران

    محمد مهدی رفیعی

    شال زرد سامنس

  • سامنس کاران

    علی کرد

    شال قرمز سامنس

فواید تغذیه مطلوب

 


انتخاب یک رژیم غذایی خوب فواید زیادی برای ورزشکاران زبده به همراه دارد:
•    پیشرفت مطلوب ناشی از برنامه تمرین
•    افزایش برگشت به حالت اولیه بین جلسات تمرین و مسابقه
•    به دست آوردن و حفظ وزن و فیزیک بدنی ایده آل
•    کاهش خطر بیماری و آسیب دیدگی
•    اطمینان از آمادگی کافی برای رویارویی در مسابقه
•    ثبات و تداوم در به دست آوردن سطح عملکرد رقابتی بالا
•    لذت بردن از غذا و فرصت های تغذیه ای اجتماعی


علی رغم این فواید ، گروه زیادی از ورزشکاران نمیتوانند اهداف تغذیه ای خود را برآورده کنند.


مسائل و مشکلات رایج عبارتند از:
دانش ضعیف از مواد غذایی
توانایی مالی ناکافی
شیوه زندگی شلوغ (گرفتار) که در آن زمان کافی برای گرفتن و مصرف مواد غذایی مناسب وجود ندارد
دسترسی کم به انتخاب درست مواد غذایی
مسافرت های زیاد
استفاده ناآگاهانه از مقدار زیاد مکمل ها و مواد غذایی ورزشی

 

هنر رزمی سامنس

 

 

تماس با ما

از ارتباط با شما خوشحال خواهیم شد.
برای کسب اطلاعات بیشتر به برگه تماس باما در سایت سامنس مراجع فرمائید

  • 09127173351
  • 02155519822
  • 02189775650
  • تهران.منطقه19.خانی آباد نو.بوستان بزرگ ولایت
  • info @ samens . ir

......