هنر رزمی سامنس

مرجعی برای هنر های رزمی

آخرین مطالب

همه پاکی و دانش و داد جوی/ ز کژی و ناراستی بر مگوی

درباره ما

با یاری پروردگار سامنس بر پایه اندیشه و خرد، سلامت روان و تن و خویشتنداری در قدرت بنا شده است. هنر رزمی سامنس شامل سه بخش سلاح سرد، مبارزه آزاد و دفاع شخصی میباشد. در سامنس 37 سلاح گوناگون با فرم های آموزشی منحصر به فرد شیوه نوینی را در اختیار علاقه مندان قرار میدهد. ضربات دست، پا، آرنج و زانو به صورت صحیح و اصولی به هنرجویان آموزش داده میشود. دفاع شخصی کاربردی با تکنیک های موثر، امکان برخورد با شرایط گوناگون را فراهم میسازد. امید است که تلاش های ما در راستای پیشرفت جامعه باشد و مورد پذیرش خداوند یکتا قرار گیرد.

لنز سامنس

اندیشه پاک و تن نیرومند برای تعالی روح

سامنس کاران

  • سامنس کاران

    مهدی بهرامی

    شال قرمز سامنس

  • سامنس کاران

    امیرحسین حیدری پور

    شال آبی سامنس

  • سامنس کاران

    احمد بهرامی

    شال قرمز سامنس

  • سامنس کاران

    محمد مهدی رفیعی

    شال زرد سامنس

  • سامنس کاران

    علی کرد

    شال قرمز سامنس

دستگاه های ورزشی

 

 

 

ورزش امروزه یکی از ارکان سلامتی شده است، به همین دلیل است که با مراجعه به اکثر پزشکان ایشان ما را توصیه به ورزش و حرکات ورزشی می کنند.
یکی از افکار غلط در زمینه ورزش این است که ورزش تنها مخصوص افراد چاق است، این نکته اشتباهی برزگی است زیرا افراد لاغر نیز نیازمند به ورزش هستند.
به طور کلی دستگاه های ورزشی داخل منزل به دو دسته تقسیم می شوند:


1- دستگاه های موضعی:

این دستگاه ها برای تقویت و فرم گرفتن قسمت های خاصی از بدن استفاده می شوند مانند دستگاه های دراز نشست که عضلات شکم را خوش فرم کرده و شکم هایی را که بر اثر مرور زمان و عدم تحرک کافی شل و ناشکیل و زیبا میکنند.
از این دستگاه ها برای تقویت عضلات پهلو نیز استفاده میشود
برای هریک از عضلات مختلف بدن دستگاه های تقویت کننده مخصوصی وجود به عنوان مثال دستگاه قایق که عضلات دست و پا را تقویت می کنند.
برخی دستگاه های موضعی مانند abrocket و totalcore جهت تقویت و فرم گرفتن عضلات شکم می باشند.

2- دستگاه های کالری سوز:
در دستگاه های کالری سوز بر خلاف دسته اول که تمرکز بر روی فرم دادن عضلات خاصی از بدن است تاثیر دستگاه در جهت بالا بردن گردش خون است.
دستگاه تردمیل و دوچرخه ثابت از جمله دستگاه های کالری سوز می باشند.
))به زبان ساده زمانی که میخواهید اندام خاصی را زیبا کنید )مثلا شکم خود را
کوچک کنید( باید از دستگاههای موضعی استفاده کنید، ولی زمانی که هدف سلامتی
است و میخواهید سیستم سوخت و ساز بدن خود را تنظیم کرده و اکسیژن رسانی
به بافتها و اندام را بالا ببرید باید از دستگاههای عمومی )کالری سوز( استفاده
کنید.))

هنر رزمی سامنس

 

تماس با ما

از ارتباط با شما خوشحال خواهیم شد.
برای کسب اطلاعات بیشتر به برگه تماس باما در سایت سامنس مراجع فرمائید

  • 09127173351
  • 02155519822
  • 02189775650
  • تهران.منطقه19.خانی آباد نو.بوستان بزرگ ولایت
  • info @ samens . ir

......